Ingin Diet, Hindari Camilan Ini
Ingin Diet, Hindari Camilan Ini – Menurunkan berat badan adalah hal yang banyak di lakukan orang. Ini bisa di lakukan dengan olahraga dan diet.
Saat kita sedang diet, biasanya kita mengganti makanan yang kita makan dengan berbagai makanan yang ternyata tidak membuat gemuk. Nasi menjadi salah satu makanan yang paling di hindari
Sebagai pengganti nasi, kita sering memilih berbagai makanan atau jajanan yang di anggap lebih sehat dan mengenyangkan. Namun ternyata, kita juga perlu berhati-hati saat memilih makanan tersebut, karena apa yang kita konsumsi justru membuat tubuh menjadi gemuk dan mungkin bisa merusak program diet yang sedang kita lakukan.
Sayangnya, beberapa makanan yang kita anggap sehat justru bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini dapat menyebabkan kita yang ingin menurunkan berat badan atau diet akan mengalami efek sebaliknya
Beberapa makanan dan camilan ini bisa menambah berat badan karena kandungan kalori yang tinggi di dalamnya. Kali ini kita akan mengulas tentang Ingin Diet, Hindari Camilan Ini.
Ingin Diet, Hindari Camilan Ini
1. Selai Kacang
Selai kacang biasanya banyak di konsumsi karena di percaya bisa mengisi perut lebih cepat. Namun makanan ini justru mengandung kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat Anda gemuk. Dua sendok makan selai kacang ini mengandung setidaknya 200 kalori
2. Buah-Buahan Kering
Kacang dipercaya rasanya enak dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sayangnya, buah-buahan kering ini, selain kaya nutrisi, mengandung banyak kalori yang tidak menyebabkan penurunan berat badan.
3. Granola
Granola di anggap sebagai salah satu makanan sehat yang cepat mengenyangkan tubuh. Sayangnya, makanan ini mengandung 140 kalori, 47 gram karbohidrat dan 12 gram gula yang tidak membantu menurunkan berat badan atau diet.
4. Kacang – Kacangan
Kacang sering di anggap sebagai camilan sehat yang memiliki banyak manfaat luar biasa. Sayangnya, makanan ini tidak baik di konsumsi saat Anda sedang diet karena kaya akan kalori.
5. Sereal
Seperti makanan ringan lainnya,sereal juga sering dianggap sebagai makanan yang lebih sehat. Sayangnya, kandungan kalori dalam biji-bijian ini cukup tinggi, sehingga tidak cocok digunakan dalam menu diet.
Demikianlah ulasan tentang Ingin Diet, Hindari Camilan Ini. Saat sedang diet, beberapa makanan ini sebaiknya di hindari untuk dikonsumsi. Kandungan kalori yang tinggi dari makanan ini tidak dapat membantu anda dalam menurunkan berata badan.
