Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan

Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan – Halo sobat e-pub, Sakit tenggorokan merupakan salah satu masalah yang bisa dialami oleh banyak orang. Ini biasanya merupakan gejala awal dari demam yang akan datang atau masalah kesehatan lainnya.

Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, kekeringan dan iritasi tenggorokan sebagai gejala. Saat berada dalam kondisi tersebut, Anda juga akan kesulitan menelan makanan dan minuman

Peradangan yang terjadi di tenggorokan bisa hilang seiring waktu. Namun, ada kalanya perlu minum obat untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan ini.

Sakit tenggorokan yang muncul ini juga bisa diredakan dan dihilangkan dengan berbagai cara alami. Berikut beberapa hal alami yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan:

Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan

1. Berkumur dengan Air Garam

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan air garam hangat. Kehadiran garam dalam air ini dapat menghilangkan lendir dari jaringan yang meradang dan meredakannya. Gunakan setengah sendok teh garam dalam 100 gram air.

2. Konsumsi Madu

Anda bisa memakan madu secara langsung atau mencampurkannya ke dalam teh. Madu ini dapat mengurangi kekeringan dan menyembuhkan tenggorokan yang kurang terlumasi. Konsumsi madu juga dapat meredakan tenggorokan dari iritasi yang terjadi.

3. Minum Banyak Air

Kekurangan air dalam tubuh dapat mengurangi atau bahkan menghentikan produksi air liur dan lendir. Masalah ini dapat menyebabkan peradangan menjadi lebih buruk. Jangan mengganti teh atau kopi dengan air karena dapat memperburuk kondisi tenggorokan.

4. Mengisap Pelega Tenggorokan

Obat pelega tenggorokan yang biasa dijual mengandung mentol yang bisa meredakan masalah tenggorokan dan bisa langsung meredakannya. Permen ini juga meningkatkan produksi air liur yang membantu melumasi tenggorokan

5. Gunakan Bantal Tambahan

Tidur dengan bantal tambahan di kepala dapat mencegah Anda bernapas melalui mulut saat bernapas saat tidur. Ketika Anda bernapas melalui mulut, itu meningkatkan kemungkinan mulut Anda mengering. Ini juga dapat meningkatkan peradangan yang Anda alami.Anda dapat melakukan beberapa hal ini dengan mudah dan sederhana. Itu bisa membuat masalah tenggorokan Anda hilang dengan mudah.

Demikianlah ulasan mengenai Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan. Semoga ulasan ditas dapat menambah wawasan serta pengetahuan bagi Anda semuanya. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini agar dapat memperoleh manfaat yang lebih banyak.

Selalu pantau dan nantikan ulasan dari kami selanjutnya. Terima  kasih dan semoga bermanfaat.

You May Also Like